הכול התחיל בטיול למזרח. טסתי לאחר תקופה מאתגרת בחיים, מתוך אמונה שהטיול יביא איתו חופש, שמחה ובהירות. בלי לדעת, טסתי אל עבר מסע ארוך בו הטיול היה רק נקודת ההתחלה.
הטיול היה קצר, פחות מחודש, ובאתי אליו מוכנה: עשיתי את כל החיסונים הדרושים, שתיתי מים מבקבוקים סגורים בלבד, צחצחתי שיניים עם מים מינרליים, אכלתי במסעדות בטוחות והייתי בליווי מדריך. ובכל זאת, במהלך הטיול החלו בחילות קשות שבאו והלכו. לא משהו שגרם לי לעצור את הטיול, אבל גם לא משהו שאפשר להתעלם ממנו.
חזרתי לארץ, אך לא לשגרה. כל תחום בחיי עבר שינוי- פרידה, מעבר עיר ודירה, שינוי עבודה ופתיחת קליניקה עצמאית. הייתי עסוקה בבניית
הכול התחיל בטיול למזרח. טסתי לאחר תקופה מאתגרת בחיים, מתוך אמונה שהטיול יביא איתו חופש, שמחה ובהירות. בלי לדעת, טסתי אל עבר מסע ארוך בו הטיול היה רק נקודת ההתחלה.
הטיול היה קצר, פחות מחודש, ובאתי אליו מוכנה: עשיתי את כל החיסונים הדרושים, שתיתי מים מבקבוקים סגורים בלבד, צחצחתי שיניים עם מים מינרליים, אכלתי במסעדות בטוחות והייתי בליווי מדריך. ובכל זאת, במהלך הטיול החלו בחילות קשות שבאו והלכו. לא משהו שגרם לי לעצור את הטיול, אבל גם לא משהו שאפשר להתעלם ממנו.
חזרתי לארץ, אך לא לשגרה. כל תחום בחיי עבר שינוי- פרידה, מעבר עיר ודירה, שינוי עבודה ופתיחת קליניקה עצמאית. הייתי עסוקה בבניית חיים חדשים, מבלי לשים לב, הגוף שלי התחיל להשתנות. ממש כמו סנדלר שהולך יחף, התעסקתי בסביבה, במטופלים שלי ושכחתי את עצמי.
לאט לאט הרגשתי פחות ופחות טוב. לאחר חודשים ארוכים הסתכלתי במראה ולא זיהיתי את עצמי, לא הבנתי מה קורה אבל ידעתי שמשהו לא תקין. דווקא בתקופה הזו שמרתי על אורח חיים שנחשב “אידיאלי”: תזונה נקייה ובריאה, יוגה ופילאטיס כמעט כל יום, סדר יום מאוזן. אבל הגוף סירב לשתף פעולה.
הבטן הלכה ותפחה, הבחילות הפכו לבלתי נסבלות, תחושה תמידית של “עוד רגע אני מקיאה”. לא הקאתי בפועל, אבל חייתי בחרדה מתמדת. לכל מקום יצאתי עם שקית בתיק, רק למקרה. התחלתי להימנע מאוכל. כל דבר גרם לבחילה, רעידות בבטן ובגוף כולו, נפיחות כואבת- ובאופן אבסורדי גם לעלייה במשקל.
פניתי לרופאה, בדיקות הדם יצאו תקינות, ביצעתי אולטרסאונד בטן ולאחר כמה ימים קיבלתי טלפון מרופאת המשפחה: “יש לך אבנים בכיס המרה”. זה לא הסתדר לי, הייתי צעירה, בריאה, וחייתי אורח חיים בריא ומודע.
הופניתי לכירורג, שקבע חד שמעית: כריתה של כיס המרה. אמרתי לו שאני רוצה לנסות קודם דרך אחרת לפני כריתה של כיס המרה, הוא אמר שזה לא אפשרי ואפילו מסוכן- מבלי לשאול או להבין איזו דרך.
בתור מטפלת ברפואה הטבעית, יש לי קשר עמוק לעולם התזונה, בניית אורח חיים מאוזן ומותאם, בהתבוננות על הקשר בין הגוף לעולם הרגש והנפש. אני מאמינה בטיפול בו משתמשים במכלול כלים שיוצרים את התנאים המאפשרים לגוף לרפא ולאזן את עצמו. בו זמנית, אני יודעת ומכירה בחשיבות העצומה של הרפואה הקונבנציונלית. אם חלילה היה מולי מטופל עם התקף לב הייתי שולחת אותו למיון ולא מורחת לו שמן לבנדר על החזה ובונה לו תזונה מותאמת למחלות קרדיו וסקולריות.
הרפואה הקונבנציונלית והרפואה המשלימה באות יד ביד- בניגוד לדעות שאומרות לבחור בדרך אחת, אני מאמינה בשילוב המתאים והנכון.
חזרה לסיפור- ידעתי שהמצב בו הייתי עם האבנים בכיס המרה הוא אומנם ממש לא נעים אך לא ברמה שיכולה לסכן את חיי, לא ספציפית במצב שלי לפי האולטרסאונד. הניתוח נקבע בגלל הסימפטומים שלי, מה שאני והרופאים לא ידענו זה שהסימפטומים לא קשורים רק לאבנים.
אחרי השיחה עם המנתח, ישבתי ימים לחקור לעומק את הוצאת אבני המרה ללא ניתוח. בלימודי הנטורופתיה נחשפתי למגוון שיטות, טיפולים ופרוטוקולים, היה לי חשוב להיות פתוחה לשמוע וללמוד הכל בלי להיתפס לשיטה אחת וגם לא לפסול על הסף, לבוא בידיעה שאני לא יודעת הכל ותמיד נכון לחקור. היה פרוטוקול אחד מתקופת לימודי שכבר אז אמרתי לעצמי- את זה בחיים לא אמליץ ולא אעשה, זה נשמע פשוט אבסורד וטיפה מטורלל למען האמת. הפרוטוקול המדובר- ניקוי כבד וכיס מרה ע"י ד"ר חולדה קלארק.
בעת יאוש, לאחר השיחה עם המנתח שקבע לי ניתוח לעוד חודש, החלטתי לחקור לעומק את שיטות הוצאת אבני המרה, בין היתר את אותו פרוטוקול מדובר- קראתי את המקורות שלו, ווריאציות שנכתבו עליו ואת ההיגיון והמדע שעומד מאחוריו. ידעתי שלא אמליץ למטופלים לעשות שינויים בתזונה ופרוטוקולים שלא ניסיתי בעצמי, אומנם זו שיטה שבעבר הייתה נשמעת הזויה, אך לאחר מחקר מעמיק ושיח עם אנשים שעשו את הפרוטוקול בעצמם, החלטתי להיות מושא המחקר של עצמי.
לפני שהספקתי להתחיל את הפרוטוקול, התעוררתי עם שלשול דמי, רעידות בלתי נשלטות בכל הגוף וכאבים עזים. מצאתי את עצמי על הרצפה, מבינה שמשהו פה חמור יותר מאבנים בכיס המרה. הגעתי למיון.
אחרי שעות של המתנה, אמא שלי הגיעה ודיברנו על הטיול במזרח. רופא שעבר במקרה שמע את השיחה, עצר ושאל: “היית במזרח?” עניתי שכן, לפני כ־9 חודשים. הוא ביקש שיבדקו טפילים. כך התחילה הסאגה האמיתית. תוצאות הבדיקות חזרו, וגיליתי שלא מדובר רק באבנים בכיס המרה.
אובחנתי עם:
הרופאה הגסטרואנטרולוגית רשמה לי טיפול תרופתי. לפני שהתחלתי אותו, בחרתי לעצור ולבדוק לעומק את ההתאמה שלו לפי הממצאים שעלו אצלי. מתוך קריאה והבנה של הנתונים, הבנתי שהטיפול אינו מדויק סטטיסטית עבור הטפילים שאובחנו אצלי וההשלכות הפוטנציאליות של התרופה הן רבות.
לכן, מתוך מקום אחראי ומודע, החלטתי לא להתחיל את התרופה הזו, ולנסות קודם לטפל בגורמים המרכזיים- דרך תזונה, צמחי מרפא וחיפוש אחר רופא מתאים.
עוד לפני הטיפול בהליקובקטר, בחרתי להתמודד עם אבני המרה. התהליך היה מאתגר אך עם כל האתגר הוא ארך שבוע. בסוף אותו שבוע הוצאתי 100 אבנים מכיס המרה. ברגע שהן יצאו הנפיחות ירדה משמעותית, חשתי הקלה גדולה ונמנעתי מניתוח להסרת כיס המרה.
לאחר מכן התמקדתי בהליקובקטר פילורי- גם כאן בחרתי, באופן מודע ומבוקר לאחר בדיקה של גסטרוסקופיה, לטפל באמצעות תזונה וצמחי מרפא בלבד. לשמחתי, הבדיקות הראו שההליקובקטר נעלם- ללא טיפול תרופתי.
במהלך הטיפול העצמי בתזונה, צמחי מרפא ובחוקנים עם צמחי מרפא מיועדים לטיפול בטפילים, הבחנתי ביציאה של שרוכים ארוכים ודקים- חלקם באורך חצי מטר, בערך 15 מהם. לא הייתה אפשרות לאבחן אותם במעבדה באופן מלא, ולכן לא ניתן לקבוע בוודאות אם מדובר בתולעים טפיליות או דבר מה אחר. ניסיתי לקחת את הדגימות למיון לאחר שהופנתי לשם, לבדיקות מעבדה בקופת החולים ואף למעבדה פרטית ואף אחד לא ידע או רצה לקחת את זה לבדיקה. בדרך לא צפויה, גיליתי על מחלקה שלא הכרתי לפני כן- המכון לרפואת מטיילים ומחלות טרופיות בשיבא.
הגעתי למכון לרפואת מטיילים ומחלות טרופיות בשיבא, מזה תקופה ארוכה, קיבל את פני רופא שראה אותי והקשיב לי באמת- פרופסור למחלות טרופיות. לאחר שיחה ארוכה קיבלתי תמונה ברורה: הסבר על הטפילים ועל הקשר שלהם לתסמינים שאני חווה, הרבה אמפתיה והתאמת טיפול תרופתי מדויק- תרופה קשה להשגה (יובאה מחו"ל), מיועדת ספציפית לטיפול באמבות הספציפיות שהיו לי, התרופה כמעט ולא נספגת בזרם הדם ופועלת בעיקר במעי- מיקום הטפילים.
סיכום והגשר בין הרפואה הטבעית לקונבנציונלית
לא בחרתי ברפואה טבעית מתוך התנגדות לרפואה הקונבנציונלית, ולא בחרתי בתרופה מתוך ויתור על הרפואה הטבעית- אלא מתוך מחקר, הקשבה, שיקול דעת ושילוב מותאם.
המסע הזה חיזק בי את האמונה בכוח הריפוי של הגוף והבנה עמוקה ששילוב מושכל בין רפואה טבעית וקונבנציונלית יכול לתת מענה מותאם, אחראי ומדויק ליצירת בריאות מיטיבה.
השיעור הגדול שלמדתי: כשלא מקשיבים לגוף כשהוא לוחש – הוא מתחיל לצעוק. והיום אני לא רק מטפלת, אלא גם אשת מקצוע שמלווה מתוך הקשבה אמיתית לגוף, ניסיון אישי, מחקר מעמיק וראייה רחבה של האדם כולו.
כבד שומני לא אלכוהולי – תופעה שקטה אך שכיחה
כבד שומני לא אלכוהולי (NAFLD – Non-Alcoholic Fatty Liver Disease) הוא מצב בו עודף שומן מצטבר בכבד ובתאי הכבד, ללא קשר לצריכת אלכוהול.
מדובר באחת ההפרעות המטבוליות השכיחות בעולם המערבי, ולעיתים קרובות היא מתפתחת בהדרגה וללא תסמינים ברורים- לכן, מאובחנת לא פעם במקרה במסגרת בדיקות שגרתיות.
למרות שכיחותו, חשוב לדעת:
כבד שומני אינו “גזירת גורל”, וברבים מהמקרים קיימות דרכים משמעותיות להשפיע, לתמוך ולשפר את תפקוד הכבד, במיוחד כאשר פועלים מוקדם.
כבד שומני לא אלכוהולי – תופעה שקטה אך שכיחה
כבד שומני לא אלכוהולי (NAFLD – Non-Alcoholic Fatty Liver Disease) הוא מצב בו עודף שומן מצטבר בכבד ובתאי הכבד, ללא קשר לצריכת אלכוהול.
מדובר באחת ההפרעות המטבוליות השכיחות בעולם המערבי, ולעיתים קרובות היא מתפתחת בהדרגה וללא תסמינים ברורים- לכן, מאובחנת לא פעם במקרה במסגרת בדיקות שגרתיות.
למרות שכיחותו, חשוב לדעת:
כבד שומני אינו “גזירת גורל”, וברבים מהמקרים קיימות דרכים משמעותיות להשפיע, לתמוך ולשפר את תפקוד הכבד, במיוחד כאשר פועלים מוקדם.
בשלבים הראשונים כבד שומני לא אלכוהולי עשוי להיות אסימפטומטי, אך עם הזמן עלולים להופיע:
התסמינים משתנים מאדם לאדם, חלק מהאנשים יגלו את המצב רק דרך בדיקות.
האבחון נעשה לרוב באמצעות שילוב של:
כבד שומני לא אלכוהולי קשור לעיתים ל:
חשוב להדגיש:
כבד שומני אינו מופיע רק אצל אנשים עם עודף משקל.
גם אנשים רזים או בעלי אורח חיים שנראה “בריא” יכולים לפתח כבד שומני, על רקע גורמים הורמונליים, מטבוליים, רגשיים או עומסים סמויים.
נכון להיום, אין תרופה אחת ייעודית המאושרת לטיפול בכבד שומני לא אלכוהולי.
הטיפול הקונבנציונלי מתמקד בעיקר בניהול גורמי הסיכון- איזון: סוכר, שומנים בדם, משקל ואורח חיים.
עובדה זו מדגישה את החשיבות של:
המטרה אינה “לטפל בכבד בלבד”, אלא להפחית עומס מערכתי, לשפר תהליכים מטבוליים ולתמוך בכבד כחלק ממכלול בתוך הגוף.
הקצח הוא צמח מרפא בעל היסטוריה רפואית ארוכה, במיוחד ברפואה האסלאמית וברפואות מסורתיות נוספות. במסורת אף נאמר עליו כי הוא “מרפא כל מחלה – מלבד המוות”, ביטוי שמעיד על ההערכה הרבה לסגולותיו.
בעשורים האחרונים, המחקר המדעי החל לבחון את השימושים המסורתיים, ומצא לקצח פעילות:
בשנים האחרונות, הקהילה המדעית ברחבי העולם מבצעת מחקרים קליניים ומבוקרים הבוחנים את ההשפעות של Nigella sativa על פרמטרים מטבוליים וכבדיים, כולל במחקרים עם חולי כבד שומני לא אלכוהולי. מחקרים אלה בדקו השפעות על אנזימי כבד, פרופיל שומנים ומדדי דלקת, הם מהווים עדות למדענים ולרופאים המתעניינים בפוטנציאל התומך של קצח בתוך הקשר טיפולי רחב יותר.
המחקר מציע מספר מנגנונים אפשריים:
במילים אחרות:
הקצח אינו “תרופת קסם”, אך הוא יכול להוות חלק משמעותי בתהליך הטיפולי בכבד שומני, באמצעות תמיכה בתפקוד הכבד, הפחתת עומסים מטבוליים ויצירת תנאים מיטיבים לפעילות תקינה כחלק מתהליך רחב, אחראי ומבוקר
מחקרים קליניים שונים מצביעים על כך ששימוש מבוקר בתמציות קצח עשוי:
בחלק מהמחקרים דווח על שיפור מובהק סטטיסטית במדדים אלו לאחר מספר שבועות עד חודשים, במיוחד כאשר הקצח שולב כחלק מתהליך כולל.
עם זאת, חשוב לציין: המינונים, משך הטיפול ואיכות המחקרים משתנים, ולכן ההשפעה המשמעותית ביותר נצפית כאשר הקצח משולב בתהליך טיפולי כולל, הכולל התאמות תזונתיות, אורח חיים ותמיכה רחבה ולא כטיפול יחיד.
שילוב קצח כחלק מתהליך טיפולי עשוי להתאים ל:
כאשר הנטילה של הקצח היא כחלק מתהליך מותאם אישית, ולא כפתרון נקודתי מבודד.
כבד שומני לא אלכוהולי הוא מצב שכיח, שקט ולעיתים מתעתע אך כזה שניתן להשפיע עליו.
המחקרים מצביעים על כך ששילוב של תזונה מותאמת, אורח חיים תומך וכלים מהרפואה הטבעית עשוי לתמוך בתפקוד הכבד ולשפר את התפקוד הכבדי והמטבולי
הזמנה אישית
אם אובחנת עם כבד שומני, רוצה למנוע בעיות עתידיות או מעוניינת לטפל בהיבטים אחרים של בריאותך- אני מזמינה אותך לליווי מקצועי ואישי, מותאם לגוף ולצרכים שלך.
הטיפול הוא תהליך משותף, הדרגתי ומותאם אישית, במרחב נעים, תומך ובטוח. במהלך הליווי נבנות המלצות מותאמות ואפשריות לאורך זמן, עם דגש על יצירת מערכת יחסים בריאה עם אוכל- כזו שמאפשרת הזנה, יצירתיות וריפוי.